자전거평속1 자전거 평속 올리는 법, 체력보다 먼저 점검할 5가지 자전거를 꾸준히 타는데도 평속이 좀처럼 늘지 않을 때가 있습니다.이럴 때 가장 먼저 생각하는 것은 보통 체력입니다.“근력이 부족한가?”, “운동을 더 해야 하나?”, “스쿼트를 해야 하나?”라고 생각하기 쉽습니다.물론 체력과 근력은 자전거 실력에 영향을 줍니다.하지만 취미로 자전거를 타는 경우에는 체력을 키우기 전에 먼저 확인해야 할 것들이 있습니다. 자전거 피팅이 맞지 않거나, 타이어 공기압이 부족하거나, 무거운 기어를 계속 사용하거나, 초반에 너무 빠르게 달리는 것만으로도 평속이 쉽게 떨어질 수 있기 때문입니다.자전거 평속을 올리고 싶다면 무조건 더 힘들게 타기보다 현재 내 라이딩에서 속도를 떨어뜨리고 있는 원인이 무엇인지부터 살펴보는 것이 좋습니다.1. 안장 높이와 자전거 피팅이 맞는지 확인하기자전.. 2026. 9. 11. 이전 1 다음
